כניסה
ההשפעות האמיתיות של הלחם
אחד הקשיים המרכזיים להורדת קמחים מהתפריט הוא ההתמכרות הביולוגית.
אצל חלק גדול מאיתנו, חלבון הגלוטן וחלבונים אנטיגניים נוספים כמו קזאין החלב, אינם מתפרקים לחומצות אמינו ומגיעים למחזור הדם כפפטידיים דמויי מורפין (מתפקדים כסם מורפיום).
הם נצמדים לקולטני האופיום במוח וברקמות אחרות ומחוללים שינויים בתפקוד המוח, בהתנהגות וביכולת הקשב והריכוז.
כידוע, צריכת מוצרים יומיומית של לחמים, מאפים, בורקסים, פסטה וכו' מכבידה ומשבשת את תהליך העיכול, מגבירה תהליכי דלקתיות וחומציות, סוכר, השמנה ועוד ועל כן הפסקתה חיונית לבריאותינו.
אך כאשר אנו מחליטים להפסיק את צריכת המוצרים האלו הדבר עשוי להתבטא בתגובה ביולוגית של גמילה של ממש.
בהימנעות מקמחים אנו גורמים, בשלב ראשון, לחוסר איזון עצבי אשר עשוי להתבטא בשינוי מצב רוח, עצבנות, בעיות קשב ועוד.
בנוסף לכך, תהליכים בהם אנו מפחיתים את כמות המזון המעובד ומגבירים מזונות חיים, מביאים להאצה של תהליך ניקוי אשר מתבטא בהפרשת רעילות צבורה מהרקמות למחזור הדם.
במצב זה, כידוע, איננו חשים בטוב, מתמודדים לרוב עם הרגשת חולשה ולפעמים אפילו הרגשת חולי עד שהמסה הקריטית של הרעילות מנוטרלת ומופרשת החוצה.
תהליך ההתאזנות של הגוף יכול להימשך מספר שבועות ויותר ויש להיות מודעים לכך (במצבים מסוימים גם כמה חודשים ואף שנים).
לשם כך נדרש להתחיל להגביל עצמנו (בהדרגה, איננו רוצים ליצור זעזועים קיצוניים), להתמודד עם משיכה לתענוגות וסיפוקים רגעיים ולהישאר עם הקושי שבהימנעות ותסמיני הניקוי והגמילה המתלווים לכך.
יחד עם זאת, מגמת הניקוי מגשימה בהדרגה מציאות בה נחוש חיוניים יותר ויותר.
היא משפיעה על מצב הרוח, האופטימיות, תפקודי המוח והחשיבה, התחדשות כוחות הגוף ויכולה להביא את מציאות חיינו למקום חדש לגמרי.
לסיכום, לא פשוט להימנע מארוחה כבדה לפני השינה ולהשלים עם תחושת רעב, או להימנע מלחם שמרביתנו כל כך אוהבים.
יחד עם זאת, כאשר אנו פוקחים עינינו לתופעות הקשות של סכרת, לחץ דם, השמנה ובעיות בריאותיות רבות אשר ממש הפכו למגיפה,
נדרש מאיתנו להתגבר על הפיתויים שתעשיית המזון יצרה עבורנו ולקחת אחריות על חיינו.
מי יתן ויהיה בנו הכוח להתגבר על המשיכה החזקה למה שאנו יודעים בפירוש שמזיק לנו.
הוסף תגובה
ההשפעות האמיתיות של הלחם
אחד הקשיים המרכזיים להורדת קמחים מהתפריט הוא ההתמכרות הביולוגית.
אצל חלק גדול מאיתנו, חלבון הגלוטן וחלבונים אנטיגניים נוספים כמו קזאין החלב, אינם מתפרקים לחומצות אמינו ומגיעים למחזור הדם כפפטידיים דמויי מורפין (מתפקדים כסם מורפיום).
הם נצמדים לקולטני האופיום במוח וברקמות אחרות ומחוללים שינויים בתפקוד המוח, בהתנהגות וביכולת הקשב והריכוז.
כידוע, צריכת מוצרים יומיומית של לחמים, מאפים, בורקסים, פסטה וכו' מכבידה ומשבשת את תהליך העיכול, מגבירה תהליכי דלקתיות וחומציות, סוכר, השמנה ועוד ועל כן הפסקתה חיונית לבריאותינו.
אך כאשר אנו מחליטים להפסיק את צריכת המוצרים האלו הדבר עשוי להתבטא בתגובה ביולוגית של גמילה של ממש.
בהימנעות מקמחים אנו גורמים, בשלב ראשון, לחוסר איזון עצבי אשר עשוי להתבטא בשינוי מצב רוח, עצבנות, בעיות קשב ועוד.
בנוסף לכך, תהליכים בהם אנו מפחיתים את כמות המזון המעובד ומגבירים מזונות חיים, מביאים להאצה של תהליך ניקוי אשר מתבטא בהפרשת רעילות צבורה מהרקמות למחזור הדם.
במצב זה, כידוע, איננו חשים בטוב, מתמודדים לרוב עם הרגשת חולשה ולפעמים אפילו הרגשת חולי עד שהמסה הקריטית של הרעילות מנוטרלת ומופרשת החוצה.
תהליך ההתאזנות של הגוף יכול להימשך מספר שבועות ויותר ויש להיות מודעים לכך (במצבים מסוימים גם כמה חודשים ואף שנים).
לשם כך נדרש להתחיל להגביל עצמנו (בהדרגה, איננו רוצים ליצור זעזועים קיצוניים), להתמודד עם משיכה לתענוגות וסיפוקים רגעיים ולהישאר עם הקושי שבהימנעות ותסמיני הניקוי והגמילה המתלווים לכך.
יחד עם זאת, מגמת הניקוי מגשימה בהדרגה מציאות בה נחוש חיוניים יותר ויותר.
היא משפיעה על מצב הרוח, האופטימיות, תפקודי המוח והחשיבה, התחדשות כוחות הגוף ויכולה להביא את מציאות חיינו למקום חדש לגמרי.
לסיכום, לא פשוט להימנע מארוחה כבדה לפני השינה ולהשלים עם תחושת רעב, או להימנע מלחם שמרביתנו כל כך אוהבים.
יחד עם זאת, כאשר אנו פוקחים עינינו לתופעות הקשות של סכרת, לחץ דם, השמנה ובעיות בריאותיות רבות אשר ממש הפכו למגיפה,
נדרש מאיתנו להתגבר על הפיתויים שתעשיית המזון יצרה עבורנו ולקחת אחריות על חיינו.
מי יתן ויהיה בנו הכוח להתגבר על המשיכה החזקה למה שאנו יודעים בפירוש שמזיק לנו.
הוסף תגובה