הבוקר חשבתי להעלות נקודה שבלימודי הבריאות הטבעית הגדיר אותה המורה היקר הרב יובל אשרוב כסיבת רוב המחלות המודרניות.

הסיבה היא כמובן - עודף  

נקודת המוצא היא שאנו מכניסים למערכת שלנו הרבה יותר ממה שאנחנו באמת צריכים. המצב הזה גורם להתשה והצטברויות של עומסים ורעילות.

אנו זמינים לסלולר לאורך היום, מבלים שעות מול מחשב או טלביזיה, נוסעים בזיהום אוויר לפעמים כמה שעות ביום ותוך כדי "ממתיקים" את כל העומס הזה בקוראסון, קפה, סיגריה, משקאות מלאי סוכרים, שוקולד וכו...

אנו מנסים להספיק כמה שיותר ומחסירים שעות שינה ומנוחה, אור שמש, אהבה וכו...

השבוע חשבתי להציע לעצור לרגע ולשאול את עצמנו שלוש שאלות מהותיות:

מה עודף בחיי?

מה אוכל להפסיק כבר היום?

מה יכול לעזור לי להתגבר על הדחפים הביולוגים שפועלים בי ודוחפים אותי להמשיך את ההרגלים המזיקים?



שיהיה לכולנו הרבה הצלחה