כניסה
הגברת החיוניות ואנרגיית החיים
במהלך חיינו אנו אוספים אנרגיה בכל נשימה, מקבלים אנרגיה מיחסים חיוביים, אהבה, מזון מזין, מנוחה, אור שמש וכו. במקביל אנו מאבדים אנרגיה בקונפליקטים פנימיים, מתחים נפשיים, מאמץ
המשך לקרוא >![Thumbnail [200x250]](http://healmyself.co.il/models/imgs/coast-1834827_960_720.jpg)
הסיבה המרכזית לחולי - עודף
מהיא סיבת רוב המחלות המודרניות? נראה שהתשובה לכך היא פשוט עודף. נקודת המוצא היא שאנו מכניסים למערכת שלנו יותר מדי גירויים. המצב הזה גורם להטשה והצטברויות עומסים ורעילות.
המשך לקרוא >![Thumbnail [200x250]](http://healmyself.co.il/models/imgs/abundance-1868573_960_720.jpg)
הרעלה עצמית
ספרו של ג'ון טילדן עוסק בהרעלה עצמית כאם כל המחלות. הספר שנכתב לפני כמאה שנה מאתגר עד היום את תפיסתנו לגבי בריאות ומחלה
המשך לקרוא >![Thumbnail [200x250]](http://healmyself.co.il/models/imgs/sloth-4099455__340.jpg)
תהליכי ניקוי רעלים ומשברי ריפוי
תהליך ניקוי גורם לשחרור רעלים מודחקים מהרקמות לדם. כלומר הדם שלנו הופך מורעל ומשפיע על הרגשתנו הכללית. הדבר גורם לעייפות סחרחורת וכו. משם הגוף יחפש דרכים להפריש את הרעילו
המשך לקרוא >![Thumbnail [200x250]](http://healmyself.co.il/models/imgs/man-888591_960_720.jpg)
נבטים ונבטוטים
מלבד היותם תוספת טריה, פריכה וטעימה לתפריט, נבטים ונבטוטים הם מזון אידאלי בעל צפיפות תזונתית גבוהה במיוחד.
המשך לקרוא >![Thumbnail [200x250]](http://healmyself.co.il/models/imgs/sprout-242574_960_720.jpg)
שילובי מזונות לתזונה נכונה ואורח חיים בריא
מהם הכללים לשילוב נכון של המזונות החיוניים לבריאותנו? מה אסור? מה אפשר? מה ממש מומלץ? כל הכללים לשילוב מזונות בריא בדיאטה שלנו.
המשך לקרוא >![Thumbnail [200x250]](http://healmyself.co.il/models/imgs/soft-fruits-3504149_960_720.jpg)
קורס דהיפנותרפיה - הילד הפנימי
"דהיפנותרפיה" - מפתחות לחיים מאוזנים. מיועד למי שמוכן לוותר על הדרמות בחייו, החרדות והפחדים, ומשתוקק לחיות מתוך שקט פנימי וגם לאפשר זוגיות הרמונית לחייו.
המשך לקרוא >![Thumbnail [200x250]](http://healmyself.co.il/models/imgs/20170722_133041.jpg)
כעסים, תסכולים, תחושות זעם - שחרור וריפוי טבעי
כיצד נוכל להשתחרר מהכעסים שבנו? בכתבה תמצאו עשרה כלים מרכזיים שעזרו לי באופן אישי להשתחרר מכעסים ותסכולים שסחבתי בתוכי במשך זמן רב...
המשך לקרוא >![Thumbnail [200x250]](http://healmyself.co.il/models/imgs/ncorrect-answer-4041502_960_720.png)
חרדות והתקפי חרדה - החלמה טבעית
האם ניתן להחלים מחרדות באופן טבעי? האם יכול להיות שהתקף חרדה הוא תהליך ריפוי? בסרטון תמצאו מספר כלים טבעיים להתמודדות עם חרדות, להתרגעות בזמן התקף ולהפחתה ואף שחרור מהתופ
המשך לקרוא >![Thumbnail [200x250]](http://healmyself.co.il/models/imgs/upset-2681502_960_720.jpg)
דיכאון - החלמה בדרך טבעית
מרגישים באפיסת כוחות? נגמר לכם האוויר? בסדרת הסרטונים הזו החלטתי לשתף במספר כלים טבעיים להתחזקות ויציאה ממצב של מלנכוליה, דכדוך ואפילו דיכאון עמוק בדרך טבעית.
המשך לקרוא >![Thumbnail [200x250]](http://healmyself.co.il/models/imgs/dog-2785074_960_720.jpg)
החלמה מלחץ דם וסכרת סוג 2
בכתבה שלושה סרטונים המסבירים על הסיבות להיווצרות טרשת עורקים, לחץ דם גבוה ורמות סוכר גבוהות בדם. המלצות לתזונה מתאימה, תרגילי נשימה ואורח חיים המעודד תהליכי החלמה בדרך טב
המשך לקרוא >![Thumbnail [200x250]](http://healmyself.co.il/models/imgs/massage-1237913_960_720.png)
יתר לחץ דם
יתר לחץ דם הוא מצב הקשור באופן הדוק לאורח החיים שלנו. תזונה טבעונית, פעילות גופנית ורגיעה יכולים למנוע ואף לאזן לחץ דם גבוה.
המשך לקרוא >![Thumbnail [200x250]](http://healmyself.co.il/models/imgs/hedgehog-548335__340.jpg)
סכרת
סכרת הינה מחלה שנחשבת למגיפה. מדובר באחוזים לא נתפסים של כרבע מהאוכלוסיה הסובלים מתנגודת אינסולין ברמה כלשהי ואו סכרת מתקדמת.
המשך לקרוא >![Thumbnail [200x250]](http://healmyself.co.il/models/imgs/sugar-2493338__340.jpg)
השמנת יתר
השמנת יתר הינה אחת התופעות הנפוצות של ימינו. אנשים רבים סובלים מהשמנת יתר ואיתה מגוון נרחב של בעיות והפרעות בריאותיות הקשורות ישירות להשמנה.
המשך לקרוא >![Thumbnail [200x250]](http://healmyself.co.il/models/imgs/window-3363609__340.jpg)
למה אנחנו מפחדים מאינטימיות?
אופס… היה כל כך טוב יחד, שעות של היעלמות ללא תחושת זמן ומרחב... אז מי זה שפתאום צריך יותר 'ספייס'? מיהו 'האני' הזה והאם הוא בורח? ואם כן, אז ממה? ואולי דווקא אם אשאר תהיה זו בריח
המשך לקרוא >![Thumbnail [200x250]](http://healmyself.co.il/models/imgs/IMG_5257.JPG)
חמצת מטבולית וחומציות יתר - השפעות וכיצד להימנע
חומציות יתר מאפיינת מחלות כרוניות קשות, ביניהן סרטן, מחלות לב, סכרת ועוד... היא מזקינה את גופנו ומשפיעה לרעה על מכלול תפקודי הגוף. מה גורם למצב זה וכיצד ניתן להימנע?
המשך לקרוא >![Thumbnail [200x250]](http://healmyself.co.il/models/imgs/agribusiness-1487013__340.png)
טיפים לעונות המעבר
מדוע רק חלק מהאנשים חולים בשפעת? האם זה באמת בגלל שחיידקים תוקפים אותנו? למה רק חלק חולים?
המשך לקרוא >![Thumbnail [200x250]](http://healmyself.co.il/models/imgs/allergy-18656_960_720.jpg)
משנים הרגל לא רצוי
בכדי שנצליח לשנות הרגלים נדרש מאיתנו לתת המון כבוד לכוח האוטומט התבוע בנו ולשלב בחיינו עוגנים שונים שעשויים לעזור להתמיע הרגל חדש.
המשך לקרוא >![Thumbnail [200x250]](http://healmyself.co.il/models/imgs/white-male-1816195_960_720.jpg)
פעילות גופנית לחיזוק הגוף והנפש
נראה כי הגברת התנועתיות באופן עקבי משמשת מאין קטליזטור להמרצת תהליך חילוף חומרים וניקוי רקמות. במהלך פעילות אירובית אנו מגבירים את קצב הנשימה, שורפים עודפי סוכר, מגבירים
המשך לקרוא >![Thumbnail [200x250]](http://healmyself.co.il/models/imgs/yoga-2959226_960_720.jpg)