סכרת

סכרת הינה מחלה שנחשבת למגיפה. מדובר באחוזים לא נתפסים של כרבע מהאוכלוסיה הסובלים מתנגודת אינסולין ברמה כלשהי ואו סכרת מתקדמת.

בשנים הקרובות מעריכים שאחד מכל 3 ילדים יסבול מסכרת.



---

---



אז מדוע אנו הופכים חולים בסכרת?

הסיבה המרכזית היא מחסור בפעילות גופנית (אשר מעודדת שריפת סוכר וחילוף חומרים) ואכילה עודפת.

כאשר גופנו רווי בסוכרים מארוחות קודמות ואנו ממשיכים לאכול מתוך הרגל ומבלי ששרפנו את האנרגיה, נאלץ הגוף לאגור את האנרגיה העודפת בתאי שומן.

מולקולות שומן אלו "נדבקות" לדפנות בתאים ומשבשות את חילוף החומרים ויכולת קליטת האינסולין והסוכר.

כך יוצא שעודפי אינסולין בדם הם אלו שיוצרים בעקיפין תינגודת לאינסולין.

סיבה נוספת לעודפי סוכרים בדם היא לחצים נפשיים.

במצב של לחץ מופרשים הורמוני סטרס כדוגמת אדרנלין וקורטיזול.

הורמונים אלו פועלים במנוגד לאינסולין ומעודדים הפרשת סוכר לדם.

כך יוצא שמתחים מגבירים רמות סוכר בדם.

 

מסקנות - בכדי להימנע מהמחלה המסוכנת הזו עלינו לשלב פעילות גופנית עם דגש על שהייה מספקת בשמש לספיגת ויטמין d )חשוב לחילוף החומרים).

 

בנוסף החלמה מתנגודת אינסולין מחייבת ניקוי גוף מחומציות ודלקתיות.

זאת ניתן לעשות עי תזונה המעודדת תגובה בסיסית בגוף כדוגמת ירקות ופירות חיים.

חשוב להימנע ממוצרים הידועים כאלרגנים ומעודדים תגובות חיסון כדוגמת וצרים מהחי (בעיקר מוצרי חלב אך גם בשר וביצים הרוויים בהורמונים, כולסטרון וכו).

מומלץ להימנע גם ממוצרי חיטה המכילים גלוטן ובכלליות מצריכת עמילנים (רב סוכר), חלבונים ושומנים. 

צריכת המזונות האלו סוחטת את הלבלב שלנו הנדרש לספק מיצי עיכול ובנוסף גורמת לתגובה חיסונית בגוף לחומרים שבושלו ומזוהים כחלקיקים זרים ולא אורגניים. 

פירוק עמילנים, חלבונים ושומנים גורם לרוב לתגובה חומצית ולכן נדרש לשמור על תפריט אשר מורכב בעיקר מפירות וירקות חיים.

 

היפוגליקמיה - חולי סכרת המזריקים אינסולין או לוקחים תרופות המגבירות הפרשת אינסולין נוטים לסבול מנפילות סוכר בדם (עקב כמות מוגזמת של אינסולין ביחס לרמת הסוכר).

המצב יכול להיות מסכן חיים ולכן נדרש לאכול או לשתות משהו מתוק במצב זה.

בזמן הליכה או פעילות גופנית חשוב להנגיש תמרים או מזון סוכרי אחר למקרה של נפילת סוכר.

 

בכלליות ככל שסכרתי יורגל להגביר פעילות גופנית, נשימות ויתמקד במזון טבעי בכמות סבירה, גופו יתנקה בהדרגה והמטבוליזם ישתפר.

יש לציין כי חשוב לבדוק חוסרים של ויטמינים ומינרליים הנפוצים בסכרת ולהשלים אותם.

בנוסף חשוב לקבל ליווי מקצועי עקב סיכוני המחלה שנחשבים מסכני חיים.





סכרת נעורים (כ10 אחוז מחולי הסכרת)  נקראת גם סוג 1 מוגדרת כמחלה אוטואימונית בה מערכת החיסון פוגעת בתאי בטא שבלבלב וביכולתם להפריש אינסולין. הטיפול במצב זה לרוב כולל טיפול תרופתי המגרה את הלבלב להפריש יותר אינסולין (בכוח) ובמצבים חמורים הזרקת אינסולין לדם.

 סכרת מבוגרים - סוג 2 (90 אחוז מהחולים)- תנגודת אינסולין.

זהו מצב בו תאי הגוף מפתחים תנגודת לקליטת האינסולין והסוכר. תהליך זה מתרחש לרוב בעקבות דלקתיות כרונית, חומציות יתר ועודפי שומנים בדם (כולסטרול).

 

מדדים: ערכי סוכר תקינים בדם לאחר מנוחת לילה וללא אכילה קודם הבדיקה, 80 - 100 מ"ל לדציליטר נחשב לתקין. 

מעל 100 ועד 120 טרום סכרתי. 125 ומעלה מוגדר כסכרתי.

בדיקה מדויקת יותר נעשית עי אחוז ההמוגלובין המסוכרר מתוך סך כל תאי ההמוגלובין שבדם.

הבדיקה נקראת a1c ומשקפת ממוצע סוכר בדם ב 3חודשים אחרונים. ערכים תקינים בין 4 ל 6 אחוז. מעל 6.5 גבולי. מעל 7 מוגדר כסכרתי.

 

אינסולין (הורמון השובע) - הורמון המופרש מהלבלב אשר תפקידו ויסות הסוכרים בדם. ההורמון מופרש כשיש עודפי סוכר ותפקידו בעצם לדחוף את הסוכרים העודפים לתאי הגוף.

ההורמון גם מעודד אגירת סוכרים בכבד עי הפיכתם לגליקוגן (רב סוכר הנחשב למאגר הסוכר הזמין של הגוף) ושומן. פעולות אלו מתקיימות גם בשרירים ובתאי השומן שבגוף.

מרבית הטיפולים לסכרת מעודדים הפרשת אינסולין אשר מעודד אגירת סוכר עי הפיכתם לכולסטרול ושומן. זו הסיבה שסכרתיים נוטים להשמנה בטנית.





לסיכום - עודף סוכרים בדם מגביר את רמת החומציות, גורם לתסיסה ופוגע בדפנות העורקים ובעיקר בנימים. 

על מנת שנוכל להתמודד עם החמצת והסוכר העודף גופנו נעזר גופנו במאגרי מינרליים בסיסיים סותרי חומצה כמו סידן, אשלגן וכו. בנוסף רמות גבוהות של סוכר גורמות להפרשת הסוכר דרך השתן יחד עם המינרלים והדבר גורם להתייבשות ואובדן נוזלים.

מצב של סוכר גבוה התוסס בדם גורם לתרשת עורקים, פוגע בזרימת הדם ומשבש חילוף חומרים.

כך קורה שסכרתיים סובלים מפגיעה באיברים רגישים כמו העיניים, נופרוני הכליות ונזקים רבים נוספים.

בנוסף הסוכר העודף יוצר קושי בהחלמה מדלקות זיהומים או פציעות (עקב החומציות הגבוה והפגיעה בזרימת הדם).

במילים אחרות עודפי סוכר ברמה כרונית משבשים את תפקודי הגוף בכללותם ופוגעים בבריאות.

זוהי תופעה שיש לטפל בה מוקדם ככל האפשר בכדי להימנע מסיבוכים.

לא לשכוח לחייך, זו משפר את המטבוליזם ????

 

יום מוצלח והרבה בריאות