הכוח להבריא - מדריך לריפוי עצמי

הפרעות עיכול יכולות לנבוע מגורמים שונים, ביניהם: תזונה לקויה וצריכת מזונות מתועשים, צרופי מזון לא טובים, חוסר בפעילות גופנית, אכילה לפני השינה, אלרגיות למזון כגון מוצרי חלב וגלוטן, עישון, מתח, מחסור בשינה, וירוסים, נטילת תרופות ופתולוגיות שונות. שינוי בהרגלי התזונה והחיים יביא לשיפור ממשי.