הכוח להבריא - מדריך לריפוי עצמי

עודף גזים במערכת יכול להווצר כתוצאה של עיכול לא תקין, תסיסה במעי, בליעת אוויר. שינויים תזונתיים יכולים להפחית הווצרות גזים. מומלץ להמנע מצריכת גלוטן ומוצרי חלב, מאכילת יתר ומאכילה מהירה ולשמור על הפרדת מזונות.