מדריך לריפוי עצמי

כניסה

כוחן של פעולות קטנות

הכוח הרב שיש לפעולות קטנות.

בעת האחרונה אני שם לב שהוויתורים הקטנים שאני עושה לעצמי לרוב מושכים לוויתורים גדולים יותר.

נראה שלפעולות ולבחירות הקטנות יש תמיד משוב מחזק ובסופו של דבר זה משפיע בצורה חזקה על החיים.

המידע יכול לתרום לחבריכם? שתפו:

פורסם: 27/08/19

האתגר עבורי הוא להישאר מודע במצבים בהם אני עייף או מתמודד עם אתגר רגשי לא פתור. אז הכי "קל" לי לוותר לעצמי...

בעת האחרונה אני משתדל ליישם מספר "טכניקות" להגברת הנוכחות והזרימה במצבים מהסוג הזה.

לדוגמה, כמה דקות של קפיצה על חבל ממש יכולות לשנות את מצב רוחי.

גם כתיבה בניסיון לענות על השאלה "מה טוב במצב הזה?" משפיעה לרוב לטובה. (מתוודא שלא תמיד אני מיישם זאת).

בנוסף, חשוב בעיני לקחת גם את ה"נפילות" בסבבה ולזכור שהרמוניה פנימית לא מגיעה עקב מאבקים פנימיים קשים אלא מתוך רכות ואורך רוח.

מאחל לכולנו שבוע מבורך ומודעות שמחה ומתגברת

הוסף תגובה

אולי יעניין אותך גם:

משנים הרגל לא רצוי: בכדי שנצליח לשנות הרגלים נדרש מאיתנו לתת המון כבוד לכוח האוטומט התבוע בנו ולשלב בחיינו עוגנים שונים שעשויים לעזור להתמיע הרגל חדש.

הסכם 'הקסמים' לשינוי הרגלים: מטרת הניסוי היא לעזור אחד לשני להימנע מהרגלים לא רצויים ולחילופין לאמץ הרגלים טובים יותר.

פרחי באך ופרחי התודעה - הילינג וריפוי תדרים: תמציות פרחים - פרחי התודעה Buddhafield Flower EssencesTm תומכות באיזון פנימי, ברוגע ושלווה, בחיים מלאי יצירה, באהבה בריאה ומאוזנת, ובחיינו הזוגיים והרוחניים.

למה אנחנו מפחדים מאינטימיות?: אופס… היה כל כך טוב יחד, שעות של היעלמות ללא תחושת זמן ומרחב... אז מי זה שפתאום צריך יותר 'ספייס'? מיהו 'האני' הזה והאם הוא בורח? ואם כן, אז ממה? ואולי דווקא אם אשאר תהיה זו בריחה 'מעצמי'? האם סקס הוא אינטימיות או שמא לעתים דווקא דרך למילוט מאינטימיות?

כלים למנוחה פנימית - בהשראת שיטת עין הבדולח: כאשר אנו מצליחים להפנים שאני משפיע ישירות על היחס שאני מקבל מאנשים ומהעולם בכלל, זה מביא אותי ללקיחת אחריות והבנה שמי שאני, מה שאני משדר, הבחירות שעשיתי, הגנטיקה שלי, הבלבול, האמונות ויתר הכוחות הפנימיים הפועלים בי, מקבלים ביטוי בעולם שסביבי ומשתקפים במציאות חיי.

כוחן של פעולות קטנות

הכוח הרב שיש לפעולות קטנות.

בעת האחרונה אני שם לב שהוויתורים הקטנים שאני עושה לעצמי לרוב מושכים לוויתורים גדולים יותר.

נראה שלפעולות ולבחירות הקטנות יש תמיד משוב מחזק ובסופו של דבר זה משפיע בצורה חזקה על החיים.

המידע יכול לתרום לחבריכם? שתפו:

פורסם: 27/08/19

האתגר עבורי הוא להישאר מודע במצבים בהם אני עייף או מתמודד עם אתגר רגשי לא פתור. אז הכי "קל" לי לוותר לעצמי...

בעת האחרונה אני משתדל ליישם מספר "טכניקות" להגברת הנוכחות והזרימה במצבים מהסוג הזה.

לדוגמה, כמה דקות של קפיצה על חבל ממש יכולות לשנות את מצב רוחי.

גם כתיבה בניסיון לענות על השאלה "מה טוב במצב הזה?" משפיעה לרוב לטובה. (מתוודא שלא תמיד אני מיישם זאת).

בנוסף, חשוב בעיני לקחת גם את ה"נפילות" בסבבה ולזכור שהרמוניה פנימית לא מגיעה עקב מאבקים פנימיים קשים אלא מתוך רכות ואורך רוח.

מאחל לכולנו שבוע מבורך ומודעות שמחה ומתגברת

הוסף תגובה

אולי יעניין אותך גם:

משנים הרגל לא רצוי: בכדי שנצליח לשנות הרגלים נדרש מאיתנו לתת המון כבוד לכוח האוטומט התבוע בנו ולשלב בחיינו עוגנים שונים שעשויים לעזור להתמיע הרגל חדש.

הסכם 'הקסמים' לשינוי הרגלים: מטרת הניסוי היא לעזור אחד לשני להימנע מהרגלים לא רצויים ולחילופין לאמץ הרגלים טובים יותר.

פרחי באך ופרחי התודעה - הילינג וריפוי תדרים: תמציות פרחים - פרחי התודעה Buddhafield Flower EssencesTm תומכות באיזון פנימי, ברוגע ושלווה, בחיים מלאי יצירה, באהבה בריאה ומאוזנת, ובחיינו הזוגיים והרוחניים.

למה אנחנו מפחדים מאינטימיות?: אופס… היה כל כך טוב יחד, שעות של היעלמות ללא תחושת זמן ומרחב... אז מי זה שפתאום צריך יותר 'ספייס'? מיהו 'האני' הזה והאם הוא בורח? ואם כן, אז ממה? ואולי דווקא אם אשאר תהיה זו בריחה 'מעצמי'? האם סקס הוא אינטימיות או שמא לעתים דווקא דרך למילוט מאינטימיות?

כלים למנוחה פנימית - בהשראת שיטת עין הבדולח: כאשר אנו מצליחים להפנים שאני משפיע ישירות על היחס שאני מקבל מאנשים ומהעולם בכלל, זה מביא אותי ללקיחת אחריות והבנה שמי שאני, מה שאני משדר, הבחירות שעשיתי, הגנטיקה שלי, הבלבול, האמונות ויתר הכוחות הפנימיים הפועלים בי, מקבלים ביטוי בעולם שסביבי ומשתקפים במציאות חיי.