הכוח להבריא - מדריך לריפוי עצמי

על פי הבריאות הטבעית, שפעת היא מהלך טיבעי של הגוף במטרה לפלוט רעלים. הטיפול בשפעת הוא בעיקרו "אי עשיה". נוכל לתמוך במהלך זה על ידי מנוחה בחדר מאוורר, שמירה על חום גוף, צום או הסתפקות בפירות או מיצי פירות. במקרה הצורך ניתן לשלב קומפרסים, עיסוי ותנועה מתונה.