הכוח להבריא - מדריך לריפוי עצמי

כלל ברזל לחיים בריאים - אומנות המנוחה

מהיא חשיבותה של המנוחה בחיינו? עד כמה היא חשובה לתהליכי ריפוי? כמה זמן נכון שנישן בלילה? מה עושה הפסקת מנוחה קצרה באמצע היום? אומנות המנוחה היא מיומנות חשובה ביותר לכל מי שמ...