שפעת היא מצב שבו הגוף מגייס כוחות במטרה לנקות רעלים. למעשה זוהי פעולה של הגנה עצמית. בהחלמה טבעית נשאף שלא להפריע לתהליך זה על ידי נטילת תרופות ונעדיף מנוחה בחדר מואר, מאוורר ושקט, שמירה על חום הגוף, צום או צמצום כמות המזון ובחירה במזונות קלים לעיכול כגון פירות ומיצי פירות במטרה לאפשר לגוף להפנות את מלוא כוחותיו לתהליכי ההחלמה. שתיה מרובה אינה מומלצת. ניתן להשתמש בקומפרסים להורדת חום, הקלה על כאבים וזירוז הפרשת רעלים. עיסוי עדין אפשרי גם הוא.
כניסה
